Регистрируйтeсь на мастер класс «Секреты тренировки с гирями - как на этом зарабатывать, получая удовольствие»
Зарегистрироваться
Семинар по тренировкам с гирями и гиревому спорту.
Семинар по тренировкам с гирями и гиревому спорту.

Семинар по тренировкам с гирями и гиревому спорту Ивана Денисова

Подробнее
Железная Битва. Международный Фестиваль гири в Челябинске.
Железная Битва. Международный Фестиваль гири в Челябинске.

Крупнейший фестиваль гири «Железная Битва» состоится в Челябинске 19 декабря 2020 года.

Подробнее
Золотой Тигр 2020. Екатеринбург
Золотой Тигр 2020. Екатеринбург

Этап мировой серии Гран При «Золотой Тигр 2020» пройдет в городе Екатеринбурге 26 сентября 2020 года. Подробнее: https://rosgiri.ru/event/%d1%8d%d1%82%d0%b0%d0%bf-%d0%bc%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b9-%d1%81%d0%b5%d1%80%d0%b8%d0%b8-%d0%b3%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b4-%d0%bf%d1%80%d0%b8-%d0%b7%d0%be%d0%bb%d0%be%d1%82%d0%be%d0%b9-%d1%82/

Подробнее
Мышцы, тренируемые в гиревом спорте
Мышцы, тренируемые в гиревом спорте

Гиревой спорт многие знают как спорт, который тренирует все тело. Однако мышцы многие работают специфически. Классические комплексные упражнения с гирями особенные. Все виды спорта, связанные с преодолением силы тяжести, либо передвигаясь в пространстве, либо поднимая веса, требуют тренированности мышц тела. На теле множество мышечных групп. И виды спорта направлены на развитие каждой из мышечных групп […]

Подробнее
Хронические боли в спине. Как вылечить? Исследования Британских ученых доказали

Большое количество людей, живущих на земле имеет хронические боли в спине. Как победить боль в пояснице. Какие режимы тренировок наиболее эффективны для лечения боли в пояснице? Боль в пояснице является основной причиной инвалидности и самой распространенной из всех неинфекционных болезней. Хроническая боль в пояснице (CLBP) — это боль, продолжающаяся 12 недель или дольше, локализованная ниже реберного […]

Подробнее
Тактическая подготовка. Гиревой спорт, кроссфит.  Метод быстрого старта, удержания темпа и западения на финише.
Тактическая подготовка. Гиревой спорт, кроссфит. Метод быстрого старта, удержания темпа и западения на финише.

Методов тренировки которые качественно различимы всего шесть. Рассмотрим второй. Другие пять в статьях на сайте. Что это значит «быстрый старт с западением темпа» (выполняем быстро в начале дистанции – а дальше как пойдет, однако пытаемся выжать свой предел на последних секундах дистанции). Сущность метода в том, что темп берем немного выше среднего на дистанции и […]

Подробнее
Тактическая подготовка в гиревом спорте, кроссфит и других видах спорта
Тактическая подготовка в гиревом спорте, кроссфит и других видах спорта

Соревнования — одно из самых эффективных средств тренировки. Мощное комплексное воздействие во время соревнований на человека вызвано его желанием быть лучше, доминировать, показать наиболее высокий результат. Успешным исходом соревнований можно насладиться лишь в том случае, когда все тренировочные компоненты выведены на максимальный уровень. А Именно Техническая подготовка, психологическая подготовка, физическая подготовка и четвертый, мало заметный […]

Подробнее
×
Подписаться на рассылку

Нажимая кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.