Регистрируйтeсь на мастер класс «Секреты тренировки с гирями - как на этом зарабатывать, получая удовольствие»
Зарегистрироваться
«Золотая середина» в тренировках с гирями.
«Золотая середина» в тренировках с гирями.

Принцип «Золотой середины» в тренировках с железом.

Подробнее
Как не испортить фигуру в тренажерном зале
Как не испортить фигуру в тренажерном зале

Не думайте, что испортить свою фигуру на тренажерах невозможно. Вот некоторые важные напоминания о том, что может пойти не так. Можно подумать, что жим ногами- это доказательство такого утверждения. Но нет! Как и все остальное в тренажерном зале, есть много способов, как можно испортить форму. Вы должны сбалансировать нагрузку как при приседании, то есть жим […]

Подробнее
“Углеводное окно” во время тренировки
“Углеводное окно” во время тренировки

Прием углеводов во время тренировки поможет вам выполнять больше упражнений, больше работать и, даже, получать гораздо более лучшие результаты. Приведем ответы на вопросы о том, почему, когда и как вы должны принимать углеводы во время тренировки! Если вы достаточно долгоне занимались, вы, вероятно, начнете сильно уставать во время первых тренировок. Как же преодолеть этот неприятный […]

Подробнее
7 составляющих тренировочного успеха
7 составляющих тренировочного успеха

Интернет 21 века переполнен разной информацией о тренировочном процессе. Мы наблюдаем красивые накаченные тела, сияющие улыбки, рекомендующие нам всякие разные упражнения, тренировочные программы, системы питание благодаря которым они достигли потрясающих результатов. Но никто не задумывается, что у каждого из них есть свои секреты, позволившие им подняться на такой уровень.   Большинство тех, кто пробует эти мощные […]

Подробнее
Рекомендации HunterLabrada’s по добавкам и питанию во время тренировок
Рекомендации HunterLabrada’s по добавкам и питанию во время тренировок

Итак, Вы перед тренировкой употребили правильную пищу, выпили напиток с эффективной формулой. Что же дальше? Вопрос, который я слышу чаще, чем любой другой: «Что я должен делать после тренировки?» Самый простой ответ: потреблять надлежащие макроэлементы и пищевые добавки для пополнения запасов энергии и восстановления мышечной ткани после тренировки. Рассмотрим более подробно каждую из приведенных ранее […]

Подробнее
Небольшие рекомендации для больших успехов в 2017 году
Небольшие рекомендации для больших успехов в 2017 году

Небольшие рекомендации для больших успехов в 2017 году Лучшим способом для достижения большой цели является разделение его на меньшие цели. Спортсмены RSP питания дадут вам для этого лучшие рекомендации. Новый год – праздник излишеств. Многие из нас слишком много едят и пьют или находятся в туманном похмелье, что мешает нашей решимости добиться целей самосовершенствования, реализация […]

Подробнее
Почему креатин так полезен для женщин
Почему креатин так полезен для женщин

Почему креатин так полезен для женщин Прошу Вас забыть о глупых и необоснованных слухах, что женщине нельзя принимать креатин, якобы он приводит к вздутию живота и увеличению массы тела. Это далеко не так! Благодаря той заведомо ложной информации, которую дают СМИ, многие женщины считают креатин лишь дополнительной добавкой к основному рациону спортсменов. Меня, как женщину […]

Подробнее
Вашему телу нужен гидролизный протеин: 4 причины
Вашему телу нужен гидролизный протеин: 4 причины

Гидролизаты протеина или гидролизованный белок давно применяются в качестве добавки, но отношение к ним ученых до сих пор неоднозначное. Наука говорит о том, что существуют четыре ситуации, когда гидролизаты протеина могут быть полезны человеку. Когда в начале 2000-х стало известно о них, информации было совсем немного. Было понятно лишь то, что они перевариваются легчеобычныхпорошков на […]

Подробнее
×
Подписаться на рассылку

Нажимая кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.