Рубрика: Новости

В этом году с 1 по 12 августа пройдут сборы по гиревому спорту! Приглашаем всех желающих🤗 ✅ 1 день 1. Введение в тренировочный процесс. Биомеханические принципы тренировки с железом, режимы работы  Тренировочное занятие на технику выполнения толчка гирь.  2. Вспомогательные упражнения для рывка, теория и практика выполнения упражнения «Рывок» Растяжка, функциональная силовая тренировка. ✅ 2день […]

с 24 по 26 мая в городе Дублин состоялся Чемпионат мира федерации WKSF по гиревому спорту. Участие в соревнованиях приняли около 400 спортсменов из 32 стран мира. Российская сборная во главе с Иваном Денисовым в составе 9 человек. В первый день соревнований отличился лидер нашей сборной — Иван Денисов стал чемпионом мира по гиревому спорту […]

Мы не всегда задумываемся, какие мышечные волокна мы тренируем. Однако именно в том, какие волокна мы развиваем и заключается смысл нашего тренировочного процесса. Как говорят в народе: что тренируешь, то и тренируется.   Функциональный тренинг основан на продолжительном и разнообразном воздействии на организм спортсмена. При длительной работе одним из основных условий является обогащение кислородом мышечной […]

19-21 октября в Екатеринбурге состоятся соревнования по гиревому спорту в рамках FIT EXPO URAL, ежегодной выставки фитнес-индустрии! Почему так важно участвовать на соревнованиях ? Именно на соревнованиях, в процессе борьбы, раскрываются истинные силы и способности, о которых вы никогда не знали! Мозг начинает работать по-другому,  тело, соответственно, тоже! Если вы тренируетесь, именно соревнования и победа […]

В четвертый раз в Актюбинске состоялся фестиваль силы G-strong. Самые сильные, мощные и спортивные люди Казахстана и не только собираются в эти дни, чтобы показать своё мастерство! Стронгмэн, армрестлинг, паурэлифтинг, гиревой спорт, мас-рестлинг – все на одной площадке! Супер-шоу! Организатор турнира — Евгений Гончаров — один из самых титулованных спортсменов Казахстана, заслуженный мастер спорта. Для […]

с  22 по 30 августа в Ярославской области состоялось интересное мероприятие – Олимпийская деревня! Это проект Дмитрия Клокова, который предназначен для всех любителей силовых видов спорта. Это реалити-шоу, где самые спортивные люди страны в режиме 24/7 и деревенского быта живут, общаются и тренируются. В проекте приняли участие порядка 17 топовых спортсменов, топовых блоггеров из различных […]

Хочешь отточить технику или совершенствовать мастерство – WELCOME в тренировочный лагерь Как это проходит, что дает спортсменам, расскажем на примере тренировочного лагеря в Варшаве, который прошел с 10 по 17 августа. Всего в лагере принимало участие порядка 40 человек, у руля Иван Денисов, конечно же. Условия в лагере лайтовые — кто-то посещал лагерь один-два дня, […]

Что такое WKSF? Молодая федерация World Kettlebell Sport Federation начала свою работу в конце 2017 года и уже сейчас объединила под своим крылом 35 стран. Отрадно, что количество стран с каждым месяцем растет, соответственно, растет уровень и статус этой организации. Федерация настроена серьезно – сейчас предпринимаются попытки войти в состав WADA, проводятся тренировочные лагеря и […]

Не думайте, что испортить свою фигуру на тренажерах невозможно. Вот некоторые важные напоминания о том, что может пойти не так. Можно подумать, что жим ногами- это доказательство такого утверждения. Но нет! Как и все остальное в тренажерном зале, есть много способов, как можно испортить форму. Вы должны сбалансировать нагрузку как при приседании, то есть жим […]