Рубрика: Новости

Главная сложность при выполнении упражнений толчок гирь и длинный цикл в удержании гирь на груди. сложность в том, что гири стремятся скатиться вниз и разъехаться в стороны. Гиревой спорт имеет […]

В какое время дня лучше тренироваться?

Место для тренировки может как помочь настроиться на работу, так и оттолкнуть от занятий спортом. Почему так происходит?

Тактическая грамотность — залог успешного выступления на соревнованиях

Мышцы разгибатели бедра (квадрицепс) выполняет в гиревом спорте ведущую роль. В упражнении «толчок» нагрузка на ноги возникает в основном, при выполнении первого и второго подседов, а также при выталкивании гирь. […]

Гиревой спорт многие знают как спорт, который тренирует все тело. Однако мышцы многие работают специфически. Классические комплексные упражнения с гирями особенные. Все виды спорта, связанные с преодолением силы тяжести, либо […]

Часто ли у вас бывает такое, что после пробуждения вы не можете принимать информацию и ее перерабатывать, чтобы принимать правильные решения? Для таких вещей подходит зарядка? Все исследования ученых показывают, […]

Методов тренировки которые качественно различимы всего шесть. Рассмотрим второй. Другие пять в статьях на сайте. Что это значит «быстрый старт с западением темпа» (выполняем быстро в начале дистанции – а […]

Ко мне обращаются многие спортсмены с различными просьбами. Это очень широкий спектр вопросов, начиная от техники выполнения упражнений, заканчивая профилактическими мероприятиями. Одним из таких вопросов является спортивное питание и аптечные […]

Тактическая подготовка Кроссфит, гири, бег. Основных методов распределения Шесть. Рассмотрим каждый более подробно. Равномерный метод Равномерный метод – это когда равномерный темп удерживается на протяжении всей дистанции. Допускается ускорение на […]