Рубрика: Новости

Тактическая подготовка Кроссфит, гири, бег. Основных методов распределения Шесть. Рассмотрим каждый более подробно. Равномерный метод Равномерный метод – это когда равномерный темп удерживается на протяжении всей дистанции. Допускается ускорение на финише, но период ускорения очень незначителет. Такой метод используют спортсмены – стайеры, которые ориентированы на выполнение упражнений на длинные и очень длинные дистанции. Если рассматривать […]

Соревнования — одно из самых эффективных средств тренировки. Мощное комплексное воздействие во время соревнований на человека вызвано его желанием быть лучше, доминировать, показать наиболее высокий результат. Успешным исходом соревнований можно насладиться лишь в том случае, когда все тренировочные компоненты выведены на максимальный уровень. А Именно Техническая подготовка, психологическая подготовка, физическая подготовка и четвертый, мало заметный […]

«Кубок Памяти» Фонд поддержки и развития гиревого спорта имени Мишина С.Н. и КОО ВООВ «Боевое братство» провели 22 февраля в г. Кирово- Чепецк в с/к «Отдых» традиционный турнир по гиревому спорту «Кубок Памяти» посвященный Герою России Ожегову С.А. и погибшим воинам интернационалистам. На открытии турнира с приветственным словом к спортсменам обратились глава Администрации г. Кирово-Чепецка […]

Поговорим о зонах интенсивности физических нагрузок. Нагрузкой называется воздействие на организм, вызывающее определенную ответную, адаптивную реакцию. Адаптивной она называется, потому что наращивается сила, увеличивается выносливость, растет гибкость и быстрота. Другими словами, рассматривается увеличение любых физических качеств. Это и является результатом нагрузки.

Механизмы энергообеспечения важны в процессе тренировок. Если нет понятия об использовании веществ при энергообеспечении, трудно подобрать методику для тренировок и спортивные добавки.

Техника гиревого спорта. Мы поможем вам правильно работать с гирей и сделать ее вашим другом.

Опыт прошедших тренировочных сборов показал, что такие мероприятия необходимы и в 2020 году мы также проведем тренировочные сборы по гиревому спорту в Крыму с 18 по 28 августа.

Золотой Тигр — ежегодный Фестиваль Силовых видов спорта. Проводится в городе Екатеринбурге.

Принцип «Золотой середины» в тренировках с железом.

В этом году с 1 по 12 августа пройдут сборы по гиревому спорту! Приглашаем всех желающих🤗 ✅ 1 день 1. Введение в тренировочный процесс. Биомеханические принципы тренировки с железом, режимы работы  Тренировочное занятие на технику выполнения толчка гирь.  2. Вспомогательные упражнения для рывка, теория и практика выполнения упражнения «Рывок» Растяжка, функциональная силовая тренировка. ✅ 2день […]