Регистрируйтeсь на мастер класс «Секреты тренировки с гирями - как на этом зарабатывать, получая удовольствие»
Зарегистрироваться
Семинар по тренировкам с гирями и гиревому спорту Ивана Денисова
Семинар по тренировкам с гирями и гиревому спорту Ивана Денисова

Тренировки с гирями требуют технической готовности. Правильные тренировки с гирями в Москве. 2 октября

Подробнее
Равномерный метод тактического действия
Равномерный метод тактического действия

Тактическая подготовка Кроссфит, гири, бег. Основных методов распределения Шесть. Рассмотрим каждый более подробно. Равномерный метод Равномерный метод – это когда равномерный темп удерживается на протяжении всей дистанции. Допускается ускорение на […]

Подробнее
Сборы в Крыму 2020
Сборы в Крыму 2020

Опыт прошедших тренировочных сборов показал, что такие мероприятия необходимы и в 2020 году мы также проведем тренировочные сборы по гиревому спорту в Крыму с 18 по 28 августа.

Подробнее
«Золотая середина» в тренировках с гирями.
«Золотая середина» в тренировках с гирями.

Принцип «Золотой середины» в тренировках с железом.

Подробнее
Что такое координация и как ее развить??
Что такое координация и как ее развить??

Это очень важно для спортсмена-гиревика, да что тут говорить, это важно для любого человека. Координация (от лат. coordinatio — взаимоупорядочение) — процессы согласования активности мышц тела, направленные на успешное выполнение […]

Подробнее
Как воспитать выносливость?
Как воспитать выносливость?

Гиревики — выносливый народ! Выносливость в любом спорте — ключ к успеху! Как ее воспитать? Все очень просто — с помощью тренинга! 1. Тренируем соревновательные упражнения (рывок, толчок, длинный цикл) […]

Подробнее
Статодинамика в функциональном тренинге и гиревом спорте.
Статодинамика в функциональном тренинге и гиревом спорте.

Мы не всегда задумываемся, какие мышечные волокна мы тренируем. Однако именно в том, какие волокна мы развиваем и заключается смысл нашего тренировочного процесса. Как говорят в народе: что тренируешь, то […]

Подробнее
Выносливость: простые советы
Выносливость: простые советы

Выносливость — одно из самых важных качеств спортсмена — это способность организма к продолжительному выполнению какой-либо работы без заметного снижения работоспособности. ⭐Уровень выносливости определяется временем, в течение которого человек может выполнять […]

Подробнее
×
Подписаться на рассылку

Нажимая кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.