Регистрируйтeсь на мастер класс «Секреты тренировки с гирями - как на этом зарабатывать, получая удовольствие»
Зарегистрироваться

Сборы в Крыму 2020

В августе 2019 года в республике Крым проходили Тренировочные сборы по гиревому спорту под руководством многократного чемпиона мира, Заслуженного мастера спорта России Ивана Денисова и серебряного призера чемпионата мира 2019 года, Мастера спорта России Бондаренко Никиты.

На сборы съехались жители разных уголков нашей страны, таких как Челябинск, Москва, Санкт-Петербург, Казань, Ярославль, Якутия. Отличались участники и по уровню подготовки: среди спортсменов были не только мужчины и женщины, профессионально занимающиеся гиревым спортом, но и новички, первый раз взявшие гирю в руки, также участие принимали дети (самому младшему участнику было 10 лет) и ветераны.

Учитывая это, можно сделать вывод, что Тренировочные сборы, проводимые нами, подходят абсолютно всем, каждый найдет для себя в них нужное и полезное.

Программа сборов включает не только практические занятия с гирями, но также упражнения по общей физической подготовке, теоретические материалы, которые помогают лучше узнать возможности своего тела, нюансы тренировочного процесса.

Все занятия проходили под наблюдением тренеров – профессионалов своего дела. У участников сборов всегда была возможность попросить помощи, совета, задать любые интересующие вопросы или попросить продемонстрировать то или иное упражнение.

Несмотря на то, что тренировки занимали большую часть времени нахождения на сборах, участники успели и отдохнуть – путешествия по городам и достопримечательностям Крыма, спортивные игры, пляжный отдых, посещение бани, фотосессия и многое другое.

А так же в Конце тренировочных сборов каждый желающий мог принять участие в Онлайн Кубке мира по гиревому спорту.

Многие из участников сборов продолжили занятия гиревым спортом и дальше. Сейчас они уже принимают участие в соревнованиях регионального, всероссийского и мирового уровней и занимают призовые места.

Приятным бонусом является то, что многие спортсмены сдружились и продолжают общение, делятся своими результатами и стимулируют других.

Опыт прошедших тренировочных сборов показал, что такие мероприятия необходимы и в 2020 году мы также проведем тренировочные сборы по гиревому спорту в Крыму с 18 по 28 августа. Мы приглашаем всех принять участие. Тренировочные сборы 2020 будут полезны и новым участникам, и тем, кто уже был с нами, так как в новом сезоне вас ждет масса новой полезной информации, новые эффективные упражнения, новые знакомства и море впечатлений.

План Сборов

1 день: — основы тренировки с железом. Техника простых упражнений с гирями.  
— Круговая тренировка с гирями
2 день: — Техника выполнения упражнения Толчок гири (гирь) 
  — Тренировка толчка гирь (гири), тренировка ног
3 день: — Техника маятника, подрыв гири, заброс гири (гирь) на грудь 
 — Тренировка заброса гирь, подрыва гири, силовая тренировка на спину, кисти 
4 день: — Техника рывка гири, отработка сброса гири в положение виса. 
             — Круговая тренировка с гирями или спортивные игры 
5 день: — Отработка техники сброса гири с руки, тренировка толчка гири(гирь) 
— Тренировка заброса гири, подрыва гири, тренировка ног силовая
6 день: — Тренировка рывка гири, силовая тренировка спины 
    — Круговая тренировка или спортивные игры
7 день: — Экскурсия по желанию  
              — Силовая круговая тренировка 
8 день: — Тренировка толчка гирь (длинный цикл), тренировка ног 
   — Тренировка круговая с гирями
9 день: — Тренировка рывка гири, силовая тренировка спины 
              — Тренировка круговая с гирями или спортивные игры 
10 день: — Техническая тренировка – работа над ошибками 
               — Круговая тренировка специальными упражнениями с гирями 
11 день: — Ответы на вопросы по сборам. Тренировка упражнения по выбору  
— Выступление в Онлайн Кубке мира по гиревому спорту.

Общая стоимость участия в сборах без учёта скидки 39900 рублей. Включает: ПРОЖИВАНИЕ, ПИТАНИЕ, ТРЕНИРОВКИ!!!! 
УСПЕВАЙ ПОЛУЧИТЬ СКИДКУ!!!!
Стоимость участия со скидкой: -до 31 декабря 29900 рублей;
— до 1 апреля 34900 рублей;
— до 1 июля 37900 рублей.
Стоимость участия со скидкой для студентов Онлайн Академии 29900 рублей.

Узнать подробную информацию можно на сайте РСГС: https://rosgiri.ru/event/%d1%81%d0%b1%d0%be%d1%80%d1%8b-%d0%b2-%d0%ba%d1%80%d1%8b%d0%bc%d1%83-2020/
Ссылка на фотоальбом Сборов 2019: https://vk.com/album-28492872_265370834

Контакты:

Узнать как получить скидку: https://vk.com/ivandenisov82 тел. 89220100001
Узнать подробности сборов и оплаты: https://vk.com/nikita.bondarenko96 тел. 89822799508
Ссылка на группу: //vk.com/kettlebellholidays
Онлайн Академия гиревого спорта: https://kettlebellschool.com/

Адрес проживания: Республика Крым, с. Береговое, Бахчисарайский р-он. Ул. Фестивальная 2. 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

×
Подписаться на рассылку

Нажимая кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.