Регистрируйтeсь на мастер класс «Секреты тренировки с гирями - как на этом зарабатывать, получая удовольствие»
Зарегистрироваться
Сборы в Крыму. Тренировки с гирями. 2021
Сборы в Крыму. Тренировки с гирями. 2021

Сочетание тренировок и отдыха на одном из лучших курортов России. Сборы в Крыму по тренировкам с гирями. Профессиональный подход. Не требует начальной подготовки.

Подробнее
Семинар по силовым тренировкам с гирями и гиревому спорту Ивана Денисова
Семинар по силовым тренировкам с гирями и гиревому спорту Ивана Денисова

Силовой тренинг с гирями от чемпиона мира по гиревому спорту Ивана Денисова.

Подробнее
Фестиваль гиревого спорта «Добрая Сила» Пермь
Фестиваль гиревого спорта «Добрая Сила» Пермь

Традиционный Фестиваль гири «Добрая Сила» состоится в Перми 17 октября 2020 года. Ждем всех желающих

Подробнее
Золотой Тигр 2020. Екатеринбург
Золотой Тигр 2020. Екатеринбург

Этап мировой серии Гран При «Золотой Тигр 2020» пройдет в городе Екатеринбурге 26 сентября 2020 года. Подробнее: https://rosgiri.ru/event/%d1%8d%d1%82%d0%b0%d0%bf-%d0%bc%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b9-%d1%81%d0%b5%d1%80%d0%b8%d0%b8-%d0%b3%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b4-%d0%bf%d1%80%d0%b8-%d0%b7%d0%be%d0%bb%d0%be%d1%82%d0%be%d0%b9-%d1%82/

Подробнее
Онлайн Турнир Kettlebell Fights
Онлайн Турнир Kettlebell Fights

Международный онлайн турнир по гиревому спорту Гиревая Битва пройдет с 1 по 20 июля 2020 года на платформе www.kettlebellathlete.com

Подробнее
Как держать гири на груди. толчок гирь, длинный цикл.
Как держать гири на груди. толчок гирь, длинный цикл.

Главная сложность при выполнении упражнений толчок гирь и длинный цикл в удержании гирь на груди. сложность в том, что гири стремятся скатиться вниз и разъехаться в стороны. Гиревой спорт имеет эту проблему. Постановка кистей в исходном положении один из основных элементов техники. Позиции кистей при удержании гирь на груди. Слева очень удобное положение для классического […]

Подробнее
Место для тренировки. Как выбрать?
Место для тренировки. Как выбрать?

Место для тренировки может как помочь настроиться на работу, так и оттолкнуть от занятий спортом. Почему так происходит?

Подробнее
Гиревой спорт. Как накачать ноги для роста результатов.
Гиревой спорт. Как накачать ноги для роста результатов.

Мышцы разгибатели бедра (квадрицепс) выполняет в гиревом спорте ведущую роль. В упражнении «толчок» нагрузка на ноги возникает в основном, при выполнении первого и второго подседов, а также при выталкивании гирь. Нагрузка на мышцы разгибатели ноги часто возникает при статическом исходном положении, в положении фиксации, что является недостатками техники выполнения упражнения. Некоторые виды выполнения толчка (при […]

Подробнее
Мышцы, тренируемые в гиревом спорте
Мышцы, тренируемые в гиревом спорте

Гиревой спорт многие знают как спорт, который тренирует все тело. Однако мышцы многие работают специфически. Классические комплексные упражнения с гирями особенные. Все виды спорта, связанные с преодолением силы тяжести, либо передвигаясь в пространстве, либо поднимая веса, требуют тренированности мышц тела. На теле множество мышечных групп. И виды спорта направлены на развитие каждой из мышечных групп […]

Подробнее
×
Подписаться на рассылку

Нажимая кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.