Метка: Тренировки

Семинар по гиревому спорту и тренировкам с гирями
Посетить семинар оказывается намного эффективнее, чем тренироваться самостоятельно. Сочетание теоретических знаний и практической работы дает мощный прорыв в тренировках.
Подробнее
Семинар по силовым тренировкам с гирями и гиревому спорту Ивана Денисова
Силовой тренинг с гирями от чемпиона мира по гиревому спорту Ивана Денисова.
Подробнее
Гиревой спорт. Как накачать ноги для роста результатов.
Мышцы разгибатели бедра (квадрицепс) выполняет в гиревом спорте ведущую роль. В упражнении «толчок» нагрузка на ноги возникает в основном, при выполнении первого и второго подседов, а также при выталкивании гирь. […]
Подробнее
Зоны интенсивности физических нагрузок
Поговорим о зонах интенсивности физических нагрузок. Нагрузкой называется воздействие на организм, вызывающее определенную ответную, адаптивную реакцию. Адаптивной она называется, потому что наращивается сила, увеличивается выносливость, растет гибкость и быстрота. Другими словами, рассматривается увеличение любых физических качеств. Это и является результатом нагрузки.
Подробнее
Зимний Тренировочный лагерь KetAkademy 2020 Санкт-Петербург.
Техника гиревого спорта. Мы поможем вам правильно работать с гирей и сделать ее вашим другом.
Подробнее
Сборы в Крыму 2020
Опыт прошедших тренировочных сборов показал, что такие мероприятия необходимы и в 2020 году мы также проведем тренировочные сборы по гиревому спорту в Крыму с 18 по 28 августа.
Подробнее